A pesar de los avances en el conocimiento sobre salud mental, hablar abiertamente de suicidio sigue siendo difícil para buena parte de la sociedad.

Así lo dijo el psicólogo clínico y especialista en duelo por suicidio, Dagoberto Solano Marín. En la entrevista Solano dijo que buena parte de la sociedad todavía arrastra ideas erróneas y estigma alrededor de la salud mental, lo que provoca vergüenza y temor en quienes atraviesan un malestar emocional.

"A veces las personas evitan hablar de esto para evitarse las burlas, los chistes, el juicio, el castigo de las demás personas [...] generalmente lo viven con mucha soledad, y eso hace que a veces el problema se agrave porque entonces nos aislamos", señaló.

El especialista comparó el malestar emocional con cualquier otra afección de salud 
"Así como uno se puede resfriar, así como a uno le puede doler el estómago, a nivel emocional también, a nivel mental también, estamos expuestos al estrés y en algunas oportunidades podríamos estar también frente al riesgo suicida". 

Sin embargo, remarcó que la reacción social ante ambos tipos de malestar es distinta "Nadie cuestiona a alguien que se resfrió, pero sí cuestionamos a alguien que piensa que la vida perdió sentido. Censuramos, castigamos este tipo de manifestaciones".

Mitos que generan daño

Solano identificó varias ideas erróneas frecuentes, entre ellas pensar que quien habla de suicidio solo busca "llamar la atención" o manipular. Para el especialista, esto genera rechazo y reafirma que pedir ayuda "no está bien".

También señaló que la idea de que “quien realmente quiere hacerlo no lo dice” es errónea. Según explicó, la evidencia muestra lo contrario, "Todas las personas que han pensado en el suicidio lo han manifestado de una u otra forma; siempre hay una manifestación".

El especialista fue enfático en que las personas "en cualquier etapa de la vida" podrían estar en riesgo, y que no tiene relación directa con clase social o género, aunque citó datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) según los cuales entre el 70% y el 73% de las muertes por suicidio ocurren en países de ingresos bajos, dato que atribuyó al acceso desigual a salud, educación y trabajo digno, más que a la carencia económica en sí misma.

Además, señaló que no se debe asumir que solo las personas con un diagnóstico de enfermedad mental grave están en riesgo. Aunque es una variable relevante, aclaró que no todas las personas que mueren por suicidio o lo han pensado atraviesan necesariamente una enfermedad mental diagnosticada.

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¿Hablar del tema puede "dar ideas"?

Uno de los temores más comunes es que hablar de suicidio pueda inducir a alguien a intentarlo. Solano lo comparó con el debate que años atrás rodeó a la educación sexual: "Había mucho miedo de que hablar de esto provocara la curiosidad de los chicos, y la evidencia fue completamente lo contrario". Según explicó, preguntar directamente a alguien si ha pensado en hacerse daño no genera nuevas ideas suicidas, sino que abre un canal de comunicación: "Preguntar es un acto de cuidado, más bien es un acto de protección".

Aclaró, sin embargo, que existe una diferencia entre conversar abierta y responsablemente sobre el tema y exponer casos concretos, por ejemplo, en redes sociales: "No aconsejamos hablar de métodos, no aconsejamos hablar de lugares donde ocurren algunos hechos [...] eso es completamente desaconsejable".

El Día Mundial para la Prevención del Suicidio

La conversación se transmitió en el marco del mes de la prevención del suicidio, que tiene como fecha central el 10 de setiembre, Día Mundial para la Prevención del Suicidio.

La conmemoración fue establecida en 2003 por la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP), junto con la OMS, con el objetivo de reducir el estigma y generar conciencia de que el suicidio se puede prevenir. Para el periodo 2024-2026, el lema de la campaña es "Cambiar la narrativa sobre el suicidio", que busca sustituir el silencio histórico en torno al tema por una cultura de apertura y apoyo.

La Universidad de Costa Rica (UCR), a través del Área de Psicología de la Oficina de Bienestar y Salud (OBS), ofrece a la comunidad universitaria distintos materiales orientados al cuidado de la salud mental. Entre ellos está el Área de Psicología de la OBS, que brinda atención y recursos en salud mental para la población universitaria; el manual "Con-tacto con vos", un material interactivo para conocer y entender la salud mental desde una perspectiva integral, si está en la UCR puede llamar al 2511-4911 para recibir atención inmediata; y un manual de Primeros auxilios psicológicos.